✅فوائد الصيام على صحة الإنسان 💪👇

✔1- يساعد على إزالة السموم من الجسم:
سموم دائما كاينة فالمحيط ديالنا فأي بلاصة الهواء الماكلة او ايضا نتيجة لتفاعلات كميائية لي كتطرا داخل الجسم مما يساعد على التخلص من السموم.

✔2- يفيد الجهاز الهضمي:

فالصوم يريح الجهاز الهضمي ويساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.

✔3- يساعد على علاج الالتهابات وأمراض الحساسية:

الصوم يساعد على علاج الالتهابات وبعض أمراض الحساسية والتهاب المفاصل والأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية.

4- يقلل من مستويات السكر في الدم:

يساعد الصوم على تكسير الجلوكوز مما يقلل إنتاج الإنسولين، وبالتالي يريح البنكرياس، مما يؤدي في النهاية إلى خفض مستويات السكر في الدم.

5- يساعد على حرق الدهون:

فكما قلنا فإن الصوم يساعد على تكسير الجلوكوز، مما يسهل حرق الدهون لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم، وخصوصًا الدهون المخزنة.

6- يعالج ارتفاع ضغط الدم:

الصيام أهم الطرق الطبيعية لخفض مستويات ضغط الدم، فهو يساعد على التقليل من خطر تصلب الشرايين، وتقليل معدلات الأيض ومعدلات الهرمونات كالأدرينالين، مما يساعد على خفض مستويات ضغط الدم.

7- يعزز العادات الغذائية الصحية:
❌❌❌❌❌❌❌
حيث أشارت الدراسات الطبية إلى أن الصوم يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، ويعزز الرغبة في تناول الأطعمة الصحية.

8- يعزز جهاز المناعة:

فكما ذكرنا سابقًا، فإن الصوم يساعد على التخلص من سموم الجسم والدهون ويعزز العادات الغذائية الصحية لدى الأشخاص، وبالتالي فإنه يعزز جهاز المناعة بشكل كبير.

A propos de nous :
G4S est le leader mondial des solutions de sécurité.
G4S est le plus important employeur coté à la bourse de Londres et à la bourse de Copenhague.
G4S dispose de filiales opérant dans plus de 125 pays et emploie plus de 635 000 personnes à travers le monde.
G4S est également leader sur le marché marocain avec plus de 9 000 collaborateurs à travers le Royaume.

Carrières :
G4S est le leader mondial des solutions de sécurité et notre rôle est d’assurer la sûreté et le bien être de millions de personnes à travers le monde
Aéroports, ambassades, convois d’argent et de valeurs, protection de banques ou de commerces à travers le monde, l’étendu de notre champ d’activité est extrêmement large. Nous assurons également la protection d’importants événements internationaux dans les domaines du sport, de la culture et du divertissement et nous avons des partenariats de confiance avec d’importants gouvernements veillant ainsi à la sûreté et la sécurité du personnel et bâtiments des plus importantes organisations mondiales.

Notre métier impacte la vie des millions gens à tous les niveaux.
Rejoindre G4S, vous permet d’accéder à un monde de défis passionnants, riche en opportunités de carrière et offrant la chance de faire partie de la deuxième plus grande main-d’œuvre privée au monde.

Pour découvrir la position qui vous correspond le mieux, explorez nos trois niveaux de placement.

Sécurité physique :
Les menaces auxquelles les entreprises font face aujourd’hui sont variées et en constante évolution. Le conseil d’administration discute maintenant de la gestion efficace des risques; afin de pouvoir vous concentrer sur l’exploitation harmonieuse de votre entreprise, il est donc essentiel que vous disposiez d’un partenaire possédant l’expertise et les ressources requises pour comprendre les menaces et minimiser les risques.
Nous sommes expérimentés en adaptation de solutions et de services de sécurité en fonction des besoins de notre clientèle composée de plus de 400 entreprises, de différents types et tailles, opérant dans plusieurs secteurs, qu’il s’agisse du déploiement d’agents de sécurité, de surveillance, de la gestion de crises, de planification, de formation, ou de conseils relatifs à la sécurité. Nous avons des solutions de sécurité d’une qualité inégalée qui sauront répondre à vos besoins, peu importe votre secteur d’activité.

G4S Maroc fournit des équipes d’agents de sécurité en uniforme pour un nombre important de secteurs d’activité. G4S Maroc s’est taillé une réputation de qualité grâce à ses processus de sélection poussés et à son programme de formation perfectionné.

Permettez nous de vous montrer les possibilités qui existent pour sécuriser votre environnement.

Contactez nous :
Email : communication@ma.g4s.com
SI VOUS SOUHAITEZ FAIRE PARTIE DE L’ÉQUIPE D’ÉLITE G4S, S’IL VOUS PLAÎT ENVOYEZ VOTRE CV À : RECRUTEMENT@MA.G4S.CO

اذا اردت ان تدرب الرأس الطويل لعضله البايسبس فعليك بأن تبدأ التمرين والوزن خلف جذعك

تلك مقوله تشريحيه علميه بحته .. وحقيقية وموثوقه النتائج …
وافضل تمرين يمكنه أن يمنحك هذا الهدف بكل حسم وقطع هو تمرين ( الكيرل بالدمبل من علي البنش المائل ) …
ويمكنني اعتباره ومن دون ذره شك افضل تمرين لبناء وقوه الرأس الطويل الخارجي للبايسبس ….وطبعا من جرب

احبكم في الله 🌼🌲

شير_للاهميه 🔝

اذا اردت ان تدرب الرأس الطويل لعضله البايسبس فعليك بأن تبدأ التمرين والوزن خلف جذعك

تلك مقوله تشريحيه علميه بحته .. وحقيقية وموثوقه النتائج …
وافضل تمرين يمكنه أن يمنحك هذا الهدف بكل حسم وقطع هو تمرين ( الكيرل بالدمبل من علي البنش المائل ) …
ويمكنني اعتباره ومن دون ذره شك افضل تمرين لبناء وقوه الرأس الطويل الخارجي للبايسبس ….وطبعا من جرب

احبكم في الله 🌼🌲

شير_للاهميه 🔝

التبرع بالدم :

والتبرع بالدم هو سحب كمية من دم المتبرع تقدر بنحو (450مل) أي بنسبة (8%) من دم الإنسان الطبيعي . وهذه العملية تستغرق أقل من ربع ساعة ، وهي مهمة لتلبية الحاجة المستمرة للدم .

فوائد التبرع بالدم :
– تنشيط الدورة الدموية ، حيث يتم تنشيط نخاع العظم لإنتاج خلايا الدم المختلفة بعد التبرع بالدم .

– التقليل من احتمال الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين ، لأن التبرع بالدم يقلل نسبة الحديد في الدم والتي ثبت علمياً أن زيادة نسبة الحديد تزيد من نسبة الإصابة من هذه الأمراض .

– عند التبرع بالدم يتم التأكد من سلامة المتبرع ، وذلك بإجراء الكشف الطبي عليه من قبل طبيب بنك الدم .

– يتم التأكد من خلو المتبرع بالدم من الأمراض المعدية، التي تنتقل عن طريق الدم مثل أمراض نقص المناعة المكتسبة (الايدز) والتهابات الكبد الفيروسية من نوع (ب، ج) والزهري والملاريا ، وذلك بعد إجراء الفحوصات المخبرية .

– الشعور بالراحة النفسية لما يقوم به المتبرع من عمل جليل لما فيه من أجر وثواب.

متى يتم تعويض كمية الدم المتبرع به؟
– يتم تعويض سائل الدم خلال 12 – 72 ساعة .

– يتم تعويض بروتينات الدم خلال 3 – 4 أيام .

– يبدأ تعويض كرات الدم الحمراء بعد ثلاثة أيام ويكتمل خلال 4 – 8 أسابيع .

شروط التبرع بالدم:
– لا بد أن يراوح عمر المتبرع بين 18 و 65 سنة .

– يجب أن لا يقل وزن المتبرع عن 50 كجم .

– يجب أن تكون نسبة الهيموجلوبين للرجال 13–17.5، أما النساء فتكون 12.5– 14.5.

– يجب أن يتراوح الضغط بين 100/60 إلى 140/90.

– يجب أن يتراوح النبض بين 50 و100 في الدقيقة .

– يجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية .

في كل ركن من أركان الكوكب ، يعمل الرجال على تحسين قوتهم وحيويتهم وقدرتهم على التحمل. سواء للألعاب الرياضية أو للأهداف الشخصية ، هناك طرق لا حصر لها لتحسين اللياقة البدنية الخاصة بك. واحدة من أهم المنشطات الابتنائية في المراتب الاولى دينابول الستيرويد المفضل لأولئك الذين يبحثون عن ملاحق لنظام تمارينهم. إذن ما هو دينابول ، كيف يعمل ، وما هي بعض من الآثار الجانبية؟ دعونا نبحر في هذا العالم ونكتشف هذه الحقيقة

ما هو الدينابول؟

المعروف أيضا بإسم ميثاندروستينولون هو الستيرويد الأكثر شهرة الذي يأخذ عن طريق الفم الأكثر شعبية بين لاعبي كمال الأجسام

في حين قد تستطيع العثور على الدينابول في شكل قابل للحقن، لكن الحبوب هي أكثر شيوعا ، وعادة ما تصبح الطريقة المفضلة لأخذ الستيرويد. الدينابول مهم جدا لأنه بدوره ساعد على ولادة حركة الستيرويد الحديثة. في حين أنه لم يكن الستيرويد الأول الذي تم استخدامه لهذا الغرض ، إلا أنه كان الأكثر نجاحًا وسرعة في التغلب على المنافسة .

تاريخ الدينابول؟

تاريخ من تحسين الأداء

قبل وجود دينابول كانت معظم المنشطات مخصصة لتأدية مجموعة من الوظائف او وظيفة معينة عند إنتاجها، لكن دينابول خالف هذا الاتجاه من خلال كونه أنشئ خصيصا لتعزيز أداء أولئك الذين تناولوه. في حين أن هناك العديد من الاستخدامات العلاجية المختلفة المدرجة مع تصنيع الدينابول الأولي وتسويقه ، فإنه لم يمض وقت طويل قبل أن يجد طريقه في تحسين قدرة الرياضيين في جميع أنحاء العالم. شهدت فترة الخمسينيات من القرن العشرين أن الاتحاد السوفييتي كان يهيمن على الألعاب الأولمبية بسبب استخدام الستيرويد ، مما يدل على مدى قوة تأثيره. نتج سباق تسلح الستيرويد بين الولايات المتحدة واتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، مما دفع الدكتور جون زيجلر في الجانب الأمريكي لإطلاق ما سيصبح في نهاية المطاف دينابول. عندما تم إنتاجه لأول مرة ، كان الهدف هو التأكد من أن الرياضيين سيحافظون على خصائص التعزيز الابتنائية للتستوستيرون. وهو دواء سريع التأثير وقوي ، وأصبح ديانابول سريعًا شائعًا بين الرياضيين الأمريكيين ، مما أدى إلى منافسة أكثر عدالة بين الدولتين. بعد التوسع إلى ما بعد دورة الألعاب الأولمبية ، أتخذ ديانابول طريقه بسرعة عبر الألعاب الرياضية. تحسن بشكل كبير الأداء في جميع أنحاء العالم بين مستخدميه ، ووجدت دينابول طريقها (حتى يومنا هذا) في رياضات رفع الاثقال وكمال الاجسام ورياضات أخرى. كان هناك لفتة نظر عندما تجد أن غالبية لاعبي كمال الاجسام تستخدم الستيرويد. ومع هذا، كما يمكنك أن تتوقع ، لا شيء يدوم إلى الأبد. لم يمض وقت طويل قبل أن تبدأ إدارة الأغذية والعقاقير حملتها ضد منتجات السترويد

الوقوع في الخطيئة

لاحقت ادارة الاغذية والعقاقيرالأمريكية الشركة المصنعة للدينابول لوضع قائمة بشكل صحيح للفوائد والآثار الجانبية للدواء. ظل هذا الضغط ثابتًا حتى أوائل الثمانينيات ، عندما تمكنت الأغذية والأدوية أخيرا من جعل الشركة توقف إنتاج ديانابول . بعد بضع سنوات ، ذهبت إدارة الدواء والغذاء الأمريكية إلى إزالة العقاقير المشابهة من دينابول وإزالة كل مشتقات Methandrostenolone من السوق. في ترتيب قصير نسبيًا ، تم إزالة جميع العلامات التجارية المستندة إلى هذا الدواء من الرفوف وحتى الشبيهة من تركيبه. وقد تم حظره في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، هناك مصانع في أماكن أخرى في العالم لا تزال تنتج الدواء

خصائص وآثار الدينابول

كما ذكرنا أعلاه، أن الدينابول أحد مشتقات ميثاندروستينولون، وهو سترويد منشط للذكورة. من خلال تغيير هرمون التستوستيرون، يضيف دينابول إرتباطا مزدوجاً بالكربون في موضع واحد و إثنان على على السلسلة الجزئية . يؤدي إجراء هذا التغيير الطفيف نسبياً إلى تغيير الكيفية في معالجة الجسم للدواء، مما يجعله يستمر لفترة أطول بشكل ملحوظ. هناك إضافة أخرى هي أن الهرمون المتغير لديه الآن مجموعة ميثيل في موقع الكربون السابع عشر. هذه الإضافة تسمح على وجه التحديد لتناول الدينابول عن طريق الفم. ونتيجة لذلك ، فهي مجموعة من المنشطات تعرف بإسم

C17

تصنيف الأندروجين من دينابول هو 40-60 وهذا أقل بكثير من هرمون التستوستيرون النموذجي من حيث تقارب الارتباط ، فإنه يوفر مصل بروتين. الاستفادة من هذا هو أن دينابول أصبح منشط قوي جدا. في الواقع ، الترابط الجزيئي في دينابول قوي جدا وقوي لدرجة أنه تمكن من الاحتفاظ بشعبيته في جميع أنحاء العالم ، حتى بعد عقود من إكتشافه.

إذاً ، ما وراء المستوى الجزيئي ، ما الذي يفعله دينابول لجسمك؟ سؤال جيد. دينابول مفيد لك لأنه يوفر لك أفضل تركيب لإمتصاص البروتين. ببساطة ، الخلايا لديها القدرة في بناء البروتينات بشكل أسهل وأسرع. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك دينابول بالاحتفاظ بالنيتروجين في جسمك. هذا أمر مهم لأن النتروجين يشكل حوالي 16 ٪ من جميع الأنسجة العضلية. الاحتفاظ بالعضلة يعني أنه يمكنك بناء العضلات بسهولة أكبر عن طريق وجود النيتروجين في متناول اليد عند الضرورة.

فائدة أخرى هي تحلل الغليكوجين. بالإشارة إلى أن الغليكوجين يتحول إلى جلوكوز ، يجعل دينابول من السهل استهلاك الكربوهيدرات ، مما يوفر طاقة أفضل وينتج عنه تخزين أقل للدهون.

وهناك فائدة أخيرة من دينابول تستحق النظر هو كيفية تفاعله مع المنشطات الأخرى. ببساطة ، تستفيد المنشطات الأخرى من وجود دينابول، مما يزيد من الآثار الإيجابية لهذه الأدوية على الناس. يؤخذ دينابول مع منشطات أخرى مثل ترينبلون أو ماستيرون للحصول على تحسينات دراماتيكية. جنبا إلى جنب مع تحسن كبير في الآثار ، يمكنك أيضا استخدام أقل من المنشطات الأخرى لنتائج مماثلة. بشكل عام ، من الصعب الجدال حول مدى فعالية دينابول عندما يوفر الكثير من الفوائد الإيجابية عند إستخدام الستيرويد

آثار الدينابول

التضخيم

الدينابول هو الستيرويد الأساسي المستخدم في الاوف سيزن حاليا. لأنه يمكن أن يضيف ما يصل إلى 20 رطل من الوزن بعد أسابيع قليلة من الاستخدام، هذه النتيجة السريعة والمثيرة للدهشة تجعل من دينابول المنتج المثالي مع اتباع نظام غذائي صحي وغني بالبروتين. كل هذا معا ، من السهل أن نرى لماذا دينابول هو واحد من أفضل المنشطات في بناء العضلات حاليا في السوق. في حين أن هذه التأثيرات كبيرة بالنسبة للبعض ، ليس كل الرياضيين يرحبون بإستخدامه. ولأنه يمكن أن يوفر زيادة سريعة في الكتلة ، فإن الرياضيين الذين يبحثون عن شيء يمكن التحكم فيه بدرجة أكبر قد يذهبون بشيء مثل ونسترول ، والذي يوفر فوائد دون الحاجة إلى إضافة حجم أكبر من الضرورة. على سبيل المثال ، قد لا يرى الدراج المحترف إضافة 20 رطل من الوزن كشيء جيد ، خاصة إذا لم يترجم الوزن المضاف إلى كمية متساوية من الطاقة

من المهم معرفة أن تناول السعرات الحرارية أمر حاسم لنجاح استخدام الستيرويد مثل الدينابول، وسوف تحتاج لتناول الطعام بشكل صحيح ومناسب لحجمك الجديد أو يحتمل وجود عجز النيتروجي

شيء آخر ملفت للنظر في استخدام دينابول كعامل تنشيف . في حين أنه ليس من غير المألوف أن نرى لاعبون كمال أجسام يستخدمون دينابول في دورات القطع او التنشيف ، وهناك خيارات أخرى، تقدم دينابول حماية للأنسجة أقل من الأدوية الأخرى الموجودة حاليًا في السوق. كما توفر هذه الأدوية المزيد من التحكم في دورة القطع ، مما يؤدي إلى دورة قطع متوازنة بشكل أفضل

الآثار الجانبية للدينابول

كن على علم بأن دينابول له آثار جانبية خطيرة عند استخدامه. وبسبب هذه الجزئية في الآثار الجانبية ذهبت ادارة الاغذية والعقاقير لحظر ذلك. في حين أنه لن يكون الستيرويد الأكثر خطورة، إلا أن لديه مجموعة من المشاكل المحتملة ، خاصة إذا كنت تستخدمه بتهور. أدناه قائمة كاملة من الآثار الجانبية لدينابول بحيث يكون لديك فكرة أفضل عما يمكن توقعه إذا بدأت في أخذ هذا الستيرويد

اولاً: الأستروجين

دينابول لديه الكثير من الأنشطة الهرمونية في كيفية الأستجابة في الجسم. هذا يعني أنه ستيرويد بنائي قوي نسبيا. فماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ حسنا ، هذا يعني أنه إذا كنت تأخذ الكثير منه وكان لديك جرعات كثيرة في النظام الخاص بك ، فإنه سيتم تحويلها إلى ميثيل استراديول. على غرار استراديول ، فإنه سوف ينتج آثار تأنيثية على الجسم ، بما في ذلك خطر التثدي (نمو الثدي). بالإضافة إلى ذلك ، فإنك تخاطر بوجود قدر كبير من احتباس الماء الذي يمكن أن يبدو محرجا على الجسم ويزيد من خطر أشياء مثل ارتفاع ضغط الدم.

إذا كنت ترغب في منع الآثار المؤنثة من دينابول، يجب عليك أخذ مضادات الاستروجين. هذه المكملات المضادة للاستروجين تأتي في أشكال مختلفة بما في ذلك سيرمز ومثبطات هرمونية. عادة ، تعتبر مثبطات الهرمونات أكثر فعالية. ومع ذلك ، يعتبرسيرم عادة الخيار الأكثر صحة في إحداث تلف أقل في جسمك أثناء استخدامه. كن على علم بأن الكبد سيكون أكثر عرضة للخطر عند استخدام مضادات الأندروجينات المضادة. تأكد من أن الكبد يبقى بصحة جيدة ، وأخذه ببطء لضمان أن تظل بصحة جيدة.

في حين أن دينابول ليس إندروجينًا قويًا ، لكنه يشكل بعض المخاطر الصغيرة. يتم تقليل مخاطره من خلال بنية السلسلة الجزيئية. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث أعراض الاندروجين الثانوية. أهم هذه الآثار الجانبية هي حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، زيادة تساقط الشعر هو شائع بما فيه الكفاية بين أولئك الذين يتناولون دينابول لفترات طويلة من الزمن. يجب أن تدرك أن صلع النمط الذكري ونمو الشعر في أجزاء أخرى من الجسم ليس من غير المألوف. يجب أن تدرك أن مثبطات ٥-ألفا المختزلة لها تأثير قليل جداً على وقف الآثار الجانبية الاندروجينيه من دينابول

والشيء الأخير الذي يجب أن تكون على دراية به هو تأثير دينابول على النساء يؤدي إلى الذكورية. وهذا يعني أنه سيكون هناك زيادة في نمو شعر الجسم ، وتعميق الحبال الصوتية ، وتكبير البظر. باستخدام جرعات منخفضة للغاية ، لم يكن لبعض النساء آثار جانبية. ومع ذلك ، ذكرت آخريات أن هذه الأشياء تحدث ايضا مع الجرعات المنخفضة جدا. ونتيجة لذلك ، فمن المستحسن عموما على المرأة ان لا تأخذ دينابول وبدلا من ذلك تذهب إلى المنشطات التي لديها أقل آثار جانبية للعلامات الذكورية.

ثانياً: ضغط دم مرتفع

كن على علم بأن دينابول مشهور بجعل ضغط الدم مرتفع. ستحتاج إلى تتبع هذا بعناية ومشاهدة ما تأكله ومقدار ما تمارسه أثناء تناوله. إذا رفض ضغط الدم النزول ، عليك التوقف عن تعاطي دينابول لبعض الوقت بينما تسمح لجسمك بالشفاء. تأتي نتائج ارتفاع ضغط الدم من احتباس الماء في الجسم. من خلال السيطرة على احتباس الماء يمكن التحكم في ضغط الدم المرتفع. ما تحتاج إلى إدراكه هو أن نمط حياتك سيحدث فرقًا كبيرًا بشأن ما إذا كانت هناك مشكلة أم لا. إذا كنت تريد أن تعطي نفسك أفضل حالة ممكنة، فكر في نظام غذائي يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية الغنية بالأوميغا. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتناول الأطعمة التي توفر الكثير من البروتين والدهون الصحية.

ثالثاً: أعراض القلب والأوعية الدموية

يجب أن تدرك أن دينابول يمكن أن يؤدي إلى وجود الكولسترول السيئ. ليس من غير المألوف بالنسبة للناس لزيادة إنتاج الكولسترول السيء فضلا عن قمع الكولسترول الجيد . كنتيجة لخطر دينابول المحتمل ، ستحتاج إلى إدارة مستويات الكوليسترول بعناية. يجب أن تعرف أيضا أن دينابول يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين.

رابعاً: قمع التستوستيرون

كن على دراية أنه عند تناول الستيرويد المنشطة مثل دينابول ، فأنت تقوم في الواقع بقمع قدرة الجسم الطبيعية على إنتاج التستوستيرون بمفرده. بسبب التأثيرات الواضحة لـ دينابول ، غالباً ما يتم إرشاد أولئك الذين يتناولونه لأخذ مكملات التستوستيرون الخارجية الأخرى أيضًا. كن على دراية أنه في حين أنه سيؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون عند التوقف عن إستخدامه ، يجب أن يعود التستوستيرون في النهاية إلى النقطة التي كان عليها في الأصل بمساعدة مكملات التستوستيرون الخارجية سوف تحل أي فقدان لآثار التستوستيرون وهذا ما يسمى بدورة التنظيف

سوف يبدأ استرجاع التستوستيرون الطبيعي بمجرد التوقف عن تعاطي دينابول. تعتمد السرعة التي تسترد بها ومقدار التعافي على مدى وكيفية استخدامك للعقاقير مثل دينابول. على سبيل المثال ، إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها دينابول ، فسيكون لديك انتعاش طبيعي وسريع جدًا. لن تحدث حالات التستوستيرون المنخفضة إلا في حالات نادرة حيث يتضرر تحت المهاد أو الغدة النخامية أو منطقة الخصية بسبب الاستخدام غير السليم. يجب أن تدرك أنه بغض النظر ، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لكي تعود وظيفة الجسم المناسبة إلى مستويات ما قبل الاستخدام. يمكن المساعدة في ضمان انتعاش سلس عن طريق تناول الطعام بشكل صحيح ، الكثير من النوم ، والراحة.

خامساً: مشاكل الكبد

ما هي السمية الكبدية؟ قد لا يكون هؤلاء غير المعتادين على العقاقير مثل دينابول على دراية بما هي السمية الكبدية او تسمم الكبد. ببساطة ، عندما يكون لديك الكثير من دواء او عقار معين في النظام الخاص بك وتستخدمه بطريقة غير مسؤولة ، ممكن ان يؤدي الى تسمم معين. وهكذا ايضاً إذا تم تناول الدينابول بشكل غير صحيح ، يمكن أن يؤدي ذلك الى تلف الكبد. عند استخدام دينابول ، سوف تزيد قيم إنزيمات الكبد من تلقاء نفسها. وهذا يعني أن الكبد سيتعرض للتوتر وقد يتضرر إذا تم استخدامه في مستويات عالية جدًا أو لفترة طويلة جدًا. أفضل طريقة لتجنب تلف الكبد هي التوقف عن تناول الدينابول بعد 6 أسابيع من الاستخدام المستمر. وينبغي أن يتبع ذلك 6 أسابيع من الامتناع عن تناول أي من أدوية سي ١٧ قبل البدء مرة أخرى. كن حذرا وعليك التحقق من وظيفة الكبد قبل البدء في أي روتين جديد يتضمن تناول دينابول او غيره من السترويدات

سادسا:مشاكل أخرى وطرق يمكنك حماية نفسك

شيء مهم جدا هو عدم تناول الكحول عند اتخاذ دينابول. ببساطة ، يمكن للإفراط في شرب الكحول أن يضغط على الكبد إلى درجة حدوث ضرر دائم. في حين أن دينابول هو دواء محسن للأداء ، فإن الكحول هو عكس ذلك تمامًا ، مما يؤدي إلى انخفاض في الأداء

جنبا إلى جنب مع الكحول ، يجب أن تكون على بينة من الآثار الجانبية الضارة المحتملة التي قد تنجم عن تناول ديانابول مع الأدوية الأخرى على الأدوية المضادة. يمكن أن تكون هناك ردود أفعال سيئة تحدث لأن دينابول لا يتفاعل بشكل جيد مع الطبيعة الكبدية القوية المتأصلة في هذه الأدوية. يمكنك أيضا أن تدرك أن إزالة السموم من الكبد بعد تناول دينابول يمكن أن يساعد الكبد على التعافي ويكون أكثر صحة نتيجة لذلك. إذا لم يكن هناك أي شيء آخر ، كن حذرًا جدًا عند تناول أي دواء إضافي أكثر مما تستخدمه بالفعل. اتصل بطبيبك واطلب منه رأيه قبل البدء في تناول دواء إضافي

إستخدام دينابول

واحدة من أفضل الطرق لتقليل الآثار الجانبية لدينابول هي أخذ كميات مُقاسة تعتمد على حجم جسمك وحاجتك. ما تريد القيام به هو العثور على ال ملغ الصحيح يوميا للحصول على النتائج التي تريدها مع أقصى امكانية في تقليل كمية الضرر المحتمل لجسمك

أقل كمية هي ما بين 30 إلى 25 ملغ يوميا. في حين أنه أكثر بكثير مما يستخدم في المتوسط الآن ، إلا أنه لم يثبت أنه فعال في توفير النتائج. في الوقت نفسه ، المزيد والمزيد من الناس يقللون من الكمية بسبب الآثار الجانبية التي لا تستحق الفوائد

الجرعة الموصى بها الآن هي ما بين 15 و 25 ملغ في اليوم. ينصح بهذا لأنه حتى في هذه المستويات المنخفضة ، لا تزال هناك نتائج مع الحد الأدنى من الضرر الذي يسببه للكبد. إذا كنت بدأت للتو ، فكر في 15 ملغ في اليوم لترى كيف يتفاعل جسمك

كن على علم أن دينابول له عمر نصفي من حوالي 3 إلى 5 ساعات. من المستحسن لضمان أفضل النتائج ، سوف تحتاج دينابول في النظام الخاص بك طول اليوم. وهذا يعني تقسيم الجرعة إلى 2 أو 3 جرعات متساوية كل 5 ساعات. يقرر العديد من الناس عمل حبة واحدة مع كل وجبة لضمان تذكرها. سيضمن لك أخذ كميات أصغر بمرور الوقت، ولكن سيكون هناك عدد أقل من القمم بسبب عدم أخذ كل شيء دفعة واحدة. بغض النظر ، يجب أن تفكر بعناية عندما تأخذ دينابول لتحسين تضافر ملحق التستوستيرون مع جدول التمرين.

لذا ، أين يقع دينابول في دورة التضخيم؟سؤال جيد. بالنسبة للكثيرين ، فإن الاختيار الشائع هو تضمين دينابول في بداية دورة التضخيم. يتم ذلك لأن دينابول سوف يدفع الروتين المعتاد، ويوفر قدرا كبيرا من النمو في وقت واحد. وسوف يعوض عن تباطؤ النمو الذي سيتطلب المزيد من الوقت ليصبح ساري المفعول. خيار آخر هو النظر في اتخاذ دورة منتصف دينابول. الناس يفعلون ذلك لأنه ليس من غير المألوف أن تصطدم بجدار وتتوقف مع دورة التضخيم. ساعد دينابول العديد من بناة الاجسام على تحسين أدائهم وتجاوز هذه الانقطاعات

تذكر أنه نظرا لتسمم الكبد، لا يمكنك تناول دينابول أكثر من 6 أسابيع. بعدذلك يجب عليك أن تعطي لنفسك حوالي 6 أسابيع إضافية لاستعادة الوضع الطبيعي. بدلًا من ذلك ، يمكنك الاقتران بالستيرويدات الأخرى لتحقيق أفضل فائدة بعد إستشارة خبير في ذلك

إذا لم يكن أي شيء آخر، قد تضطر إلى تجربة دينابول قليلا للعثور على ما يناسبك. كن على علم بأن كل شخص لديه علم وظائف الأعضاء الفريدة الخاصة به ، وسوف يستجيب لدينابول بشكل مختلف. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لملاحظة التغييرالذي يوفر أفضل النتائج ممكنة. على الرغم من أن هذا قد يستغرق بعض الوقت ، إلا أنه قد يؤدي إلى نتائج مذهلة وإلى لياقة بدنية أفضل

أين يباع الدينابول؟

على الرغم من حظرها في الولايات المتحدة ، يعتبر دينابول من بين المنشطات الأكثر انتشارًا المتوفرة حاليًا في مجال التوزيع. أي مورد ستيرويد لديه ديانابول متاحة للشراء. بالإضافة إلى كونها متاحة على نطاق واسع ، فهي أيضا من بين المنشطات الأكثر انتشاراً بأسعار معقولة . ارتفاع الطلب للغاية وسهولة الصنع، أدى إلى توفرها بكثرة في سوق السترويدات . على سبيل المثال ، يمكنك شراء حوالي 1000 قرص 5 ملغ بمائة دولار. مقارنة بأسعار الستيرويد الأخرى ، وهذا ببساطة سعر بسيط لا يصدق.

إذا كنت تبحث عن موزع موثوق به ، فعندئذ لديك عدة خيارات للاختيار من بينها. الاختيار الشائع هو المستوصف البريطاني في إنجلترا. وتشمل الخيارات الأخرى التي يثق بها الأشخاص أشياء مثل اناكسيا و نابوسيم وآكريخين. كن على علم بأن معظم ألاقراص سيتم إنتاجها في جرعات من ٥الى ١٠ مغ. إذا كنت تبحث عن الجرعات الكبيرة مثل تلك التي بين ٢٥ إلى ٥٠ مغ يمكنك العثور عليها، وكذلك مع قليل من البحث

في حين أن هناك العديد من المصادر الجيدة للدينابول، وهناك أيضا العديد من المصادر السيئة لدينابول. مهما فعلت، لا تشتري من الموزع الذي لم تسمع عنه مطلقاً ولا تستطيع أن تجد توصية محددة له. الدينابول المزيف شائع جدًا نظرًا لعدم وجود أي قواعد أو قوانين تحكم عمليًا في مبيعاته (وفي العديد من الأماكن يكون غير قانوني وممنوع بحيث لا توجد قواعد تنظيمية). اسأل الأصدقاء أو ابحث في المنتديات عبر الإنترنت قبل اتخاذ قرار نهائي. يمكن لساعات قليلة من البحث الدقيق أن يوفر عليك أشهر من التوتر والقلق

كن على علم بأن العديد من الناس سوف يشترون دينابول على الإنترنت. طريقة أسهل وأرخص. ومع ذلك ، نظرًا لوجود بعض المنتجات المزيفة الرهيبة وبكثرة، يختار الكثيرون بدلاً من ذلك الشراء من تاجر يثقون به. في حين أن التكلفة أغلى من ذلك بقليل ، لكنك تضمن الجودة ويمكن أن تطمئن إلى أن ما تأخذه يأتي كما هو معلن

شيء آخر يجب أن تكون على علم به هو أنه في كثير من الأماكن، يمكن أن يكون ضد القانون شراء دينابول على الانترنت. أنت تخالف القانون وتقاضي بالمحاكمة إذا اكتشف أحدهم ذلك. في الولايات المتحدة مثلا، يعتبر انتهاكًا للقانون الفيدرالي ، حيث إنه من الناحية التقنية مادة خاضعة للجدول الثالث. الطريقة القانونية الوحيدة لذلك هي الحصول على وصفة طبية للحصول على المنشطات بشكل قانوني. لن يتم إعطاء وصفة طبية لك إلا إذا تم تحديد أن هذا هو من أجل الحاجة الطبية القانونية. كن على علم أنه حتى إذا كان يمكنك الحصول على المنشطات، وربما لن تكون وصفة طبية لدينابول

يؤكد الدكتور أورلي أفتزير أخصائي الأعصاب ومستشار طبي في مركز الصحة الأمريكية بأن مخاطر المشد الحراري كثيرة وله عواقب صحية لا تعد ولا تحصي وخصوصاً عند إرتداء المشد الضيق لفترات طويلة من الزمن.

1- فهو يسبب بأمراض جلدية مثل الفطريات والأكزما وقد تؤدي إلى تعفن الجلد بسبب عدم تبخر العرض وإنسداد المسامات.

2- كما يؤدي إلى إرتخاء في عضلات البطن ما يسيهل ظهور الكرش لاحقاً بعد خلع المشد.

3- المشد يعود للرغبة في إخفاء البروز البطني و بذلك يدفع الكتلة الشحمية إلى الداخل مما يعرقل حركة المعدة و الامعاء و بذلك يؤدي إلى زيادة تراكم الشحم على جدار البطن.

4- المشد يسبب في بطىء حركة الأمعاك وبالتالي التسبب في إمساك مزمن.

5- يعيق عملية التنفس الصحيحة والتي تؤدي إلى ظهور مشكال جادة في عمل الرئة والقلب .

6- كما يعيق المشد الدورة الدموية و تغذية هذه المناطق الجلدية, فتظهر الخطوط الزرقاء التي هي الاوردة المتوسعة, و يصبح جسم السيدة مستعدا للبواسير و الدوالي

7- وقد يتسبب في ضمور لعضلات الجسم بصفة عامة بسبب عدم تمتع الجسم بالراحة الكاملة اثناء التنفس .

8- إلحاق الضرر بعصب الفخذ وفي هذه الحالة يسبب ألم الفخذ وينتج عنه أيضاً ألم ووخز وحرقان في الفخذ .

9- يمكن أن يسبب جفاف الجسم : كما ذكرنا أعلاه بأن المشد الحراري يؤدي إلي زيادة حرارة الجسم وبالتالي زيادة التعرق . لذلك فهو يمكن أن يسبب جفاف الجسم .

10- يتسبب المشد الحراري في إضعاف عضلات الظهر وعضلات البطن لأنك لا تعتمد علي إستخداهما .

واخيراً لا ينصح بإرتداء المشد الحراري في مرحلة المراهقة لأنه يعيق عملية النمو وله تأثير سلبي علي عضلات الجسم مما يضعهم تحت العديد من المخاطر الصحية المحتملة .

وبشكل عام، لا ينصح المجتمع الطبي بإستخدام المشد الحراري لأنه له العديد من المخاطر الصحية هذا بالإضافة أنه لا يعطي نتائج على المدي الطويل لذلك يجب أن تبحث عن طرق بديلة للحصول على نتائج أفضل .